| Главная » Статьи » Аптечные консультации » Здоровое питание |
Удивительные свойства обычного чая
Если Вы привыкли по утрам пить чай, то будете приятно удивлены новым исследованием ученых. Исследователи смогли доказать, что чай является волшебным эликсиром, способствующим потери веса, профилактике хронических болезней и улучшению настроения. Свыше 158 миллионов американцев пьют каждый день чай со льдом или горячий, в соответствии с рекомендациями чайной ассоциацией США. Чай находится на втором месте по частоте потребления всех напитков. На первом месте находится только обычная вода. Следует отметить, что было много исследований, которые говорили о вреде чая, но теперь ученые окончательно подтвердили пользу чая для здоровья человека.
Оказалось, что этот повседневный напиток не только помогает сбросить лишние килограммы, но и снижает риск возникновения рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Еще одно преимущество полифенолов зеленого чая – это укрепление костей, которое необходимо больным остеопорозом. Однако, лечение остеопороза народными средствами необходимо проводить в комплексе с традиционным лечением, назначенным лечащим врачом. Кроме того, чай оказывает и некое психологическое воздействие. Исследователи, занимавшиеся изучением полифенолов – природных компонентов напитка, обнаружили, что кофеин способствует повышению расхода энергии и окисления жиров. А это приводит к снижению веса и поддержанию его на должном уровне. Результаты одного исследования показали, что испытуемые, которые потребляли зеленый чай, потеряли в среднем 2,9 килограмма за 12 недель, сохраняя при этом обычный режим питания. Другие исследования показывают, что любители регулярного чаепития имеют более низкий индекс массы тела и соотношение объема талии к бедрам. Также у них отмечается низкое содержание жира.
Был проведен эксперимент с участием двух групп мужчин больных раком простаты. Одна группа принимала плацебо, а другая проходила чайную терапию. В результате в первой группе рак прогрессировал сильнее, чем во второй. Также чай способствует защите от рака легких, молочной железы и кожи, сообщили исследователи.
Итальянские ученые доказали, что черный чай снижает кровяное давление у пациентов с артериальной гипертензией, а также нейтрализует в некоторой степени негативные последствия неправильного питания.
Употребление всего одной чашки чая в день поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, снижает риск инсульта, защищает от многих видов рака и, конечно же, поднимает настроение. Еще один эксперимент показал, что если выпивать 2-3 чашки чая в течение 90 минут, то это приведет к повышению бдительности и улучшению работоспособности.
| |
| Просмотров: 1345 | Теги: чай | Рейтинг: 0.0/0 |