Приветствую Вас Прохожий • Регистрация • Вход
Понедельник, 5.12.2016, 03:25
Главная » Статьи » Аптечные консультации » Здоровое питание
Методы лечения ожирения

Что бы не говорили различные "гуру" по диетам и правильному питанию, но основой всех методов снижения веса является уменьшение количества потребляемых калорий. Менять придется не только рацион питания, но и образ жизни! Лечение ожирения очень длительный и тяжелый процесс, который требует от пациента множества усилий, поддержки родственников и близких. 

Вес будет снижаться только в единственном случае, а именно когда в течении длительного времени расход калорий будет превышать их поступление! Большинство людей, страдающих данным недугом, набирали вес в течении длительного времени и поэтому процесс снижения веса будет столь же длительным и более трудным и мучительным.

Большинство специалистов по здоровому питанию рекомендуют ежедневный дефицит калорийности пищи в размере 500 ккал. Данный дефицит позволит терять по 500 грамм лишнего веса еженедельно! Так что для того чтобы похудеть на 20-25 килограммов потребуется целый год - год самодисциплины и отказа от многих "радостей" жизни.

Большинство диет неэффективны ввиду того, что периоды голодания чередуются с периодами переедания, что сводит на нет все ранее достигнутые результаты. 

Необходимо также учитывать, что полные люди расходуют больше энергии и поэтому нет особого смысла снижать дневную калорийность пищи ниже чем 1200 ккал - для женщин и 1500 ккал для мужчин!

Изменение привычного рациона питания может повергнуть пациента в депрессию и к срывам, поэтому психологическая и врачебная помощь просто напросто необходима. 

Очень полезно сочетать изменение пищевого поведения и физических нагрузок, которые в сумме помогут быстрее сбросить лишний вес, укрепить мышцы, связки и кости. 

Снижению аппетита способствует отсутствие еды в поле зрения! Так что поменьше смотрите кулинарные шоу, которые вам явно не помогут.

Медикаментозное лечение ожирения проводится только по назначению и под контролем лечащего врача. В настоящее время существует некоторое число лекарственных препаратов от ожирения, но наиболее безопасное средство - это орлистат (Ксеникал) - препарат, который блокирует расщепление и всасывание жиров в кишечнике, тем самым около 30% потребляемых жиров выводится с калом. 

Некоторым людям с крайней степенью ожирения показано хирургическое лечение ожирения, например резекция желудка, шунтирование желудка, кишечное шунтирование. Хирургическое лечение ожирения проводится строго по медицинским показаниям.

Категория: Здоровое питание | Добавил: Provizor (27.04.2014)
Просмотров: 538 | Теги: Ожирение | Рейтинг: 0.0/0
Похожие материалы