Экономика фармации Организация Деятельности Аптеки

Какой бы ни был ваш вид профессиональной деятельности, если вы ведете малоактивный образ жизни, вполне вероятно, что вы склонны заболеть гиподинамией.

Если ваш труд не связан с физическими усилиями, перемещениями и двигательной активностью, а также если вы много времени проводите за рулем автомобиля, риск этого заболевания повышается в разы.

Современные дети, которые мало времени проводят на улице, а большую часть дня просиживают за уроками или компьютером, тоже подвергаются риску. 

Если взрослый или ребенок длительное время проводит без физической нагрузки на мышечный аппарат, в мышцах начинаются серьезные функциональные нарушения. Если человек не осознает, что заболевает, и продолжает вести такой же малоподвижный образ жизни, гиподинамия может стать хронической.

Если человек продолжит игнорировать негативные изменения в собственном теле, в нем могут возникнуть патологии вплоть до инфаркта миокарда.

При этом мышцы станут значительно слабее, заметно снизится их выносливость и тонус, они уменьшатся в размере, потеряют в массе и заплывут жиром. Из-за малой мышечной активности скелет реагирует снижением минеральной концентрации кальция, из-за чего может возникнуть остеопороз.

Если человек, ведущий сидячий образ жизни, продолжает питаться калорийными продуктами, при этом не расходуя принимаемое с пищей количество энергии, начинает образовываться жировой слой, а также возникает коронарная недостаточность.

Из-за того, что кровяные сосуды теряют свою эластичность, растет частота сердечных сокращений, а при небольших физических нагрузках появляются резкие скачки пульса, что неизбежно отразится на кардиограмме теперь уже больного человека.

Хроническая гиподинамия - это диагноз? Или от нее можно излечиться?

Как и большинства хронических заболеваний, от хронической гиподинамии можно излечиться. Большинство негативных процессов, происходящих в нашем организме, обратимы. Однако для того, чтобы здоровье восстановилось, необходимо увеличить собственную двигательную активность.

Современными физиотерапевтами разработаны специальные комплексы упражнений, позволяющие постепенно улучшить физическое состояние организма и восстановить мышцы. Больному необходимо будет делать упражнения на укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, нервной системы и сердечной мышцы.

В случаях хронической гиподинамии назначают прием сердечно-сосудистых препаратов и средств для нормализации обмена веществ. Постепенно с развитием двигательных функций организм приходит в норму, уходит лишний вес и улучшается самочувствие.